Revisa los FODMAP de todo tu plato con una foto
Haz una foto o escríbelo. Fodmi te muestra un semáforo FODMAP para cada ingrediente y para el plato entero, en segundos.
Es sencilla y eficaz.
Cómo funciona Fodmi
Cuatro hábitos pequeños. Sin contar calorías y sin culpas.
Paso 1: Haz una foto, díctala o escríbela
Una foto, una frase o tu voz. Corrige lo que Fodmi no acierte.
Paso 2: Mira lo que lleva
Un semáforo para cada ingrediente y para la comida, en los seis grupos de FODMAP.
Paso 3: Cuéntale cómo te sentó
Un aviso unas horas después. Un toque para «Todo bien», o anota tus síntomas.
Paso 4: Encuentra tus patrones
Repasa qué comiste los días buenos y los malos. Comparte un PDF con tu dietista.
Escáner FODMAP, lista de alimentos y diario de síntomas en una sola app
Descubre cuánto puedes comer
Deja de googlear cada alimento
Escríbelo o simplemente dilo
Escanéalo en el súper
Tu carga FODMAP estimada de hoy
Cómo se compara Fodmi
Una lista de alimentos consulta un alimento. Un escáner revisa un producto. Fodmi hace las dos cosas y además lee tu plato entero.
De dónde salen los semáforos
La IA solo nombra lo que hay en tu plato. Cada semáforo sale de la base de datos de alimentos de Fodmi.
- Raciones valoradas en los seis grupos de FODMAP, según límites publicados.
- Entre dos raciones, cuenta la valoración más alta.
- Un alimento que Fodmi no tiene nunca aparece como bajo.
- Los totales de una comida son estimaciones, no un consejo médico.
Tu diario se queda en tu iPhone
Tus comidas y registros se guardan en tu dispositivo. Las fotos y descripciones de las comidas solo se envían a nuestro servidor para analizarlas.
- Sin anuncios
- No vendemos tus datos
- Sin rastreo entre apps
- Bórralo todo desde Ajustes
¿Qué son los FODMAP?
Los FODMAP son hidratos de carbono de cadena corta que el intestino delgado absorbe mal. Las bacterias intestinales los fermentan, y en personas con síndrome del intestino irritable (SII) eso puede causar hinchazón, gases y dolor. La dieta baja en FODMAP los reduce durante unas semanas y después los reintroduce grupo a grupo.
Los seis grupos de FODMAP
FructanosTrigo, centeno, cebolla, ajo
GOSAlubias, lentejas, garbanzos
LactosaLeche, yogur, queso fresco
FructosaMiel, manzana, mango
SorbitolManzana, pera, fruta de hueso
ManitolChampiñones, coliflor
La ración importa: muchos alimentos sientan bien en poca cantidad y solo dan problemas en una ración grande.
Alimentos FODMAP: qué comer y cuánto
Preguntas
¿Qué es Fodmi?
Fodmi es una app para iPhone pensada para personas con colon irritable o la barriga sensible. Anotas tus comidas con una foto, la voz o texto, ves su contenido estimado de FODMAP, registras cómo te sentaron y, con el tiempo, repasas qué comiste los días que te sentiste mal.
¿Hay alguna app que escanee la comida para ver sus FODMAP?
Sí. Fodmi lee una comida a partir de una foto y muestra un semáforo FODMAP para cada ingrediente y para el plato entero. También escanea códigos de barras y etiquetas de ingredientes para revisar un producto. Los niveles salen de la base de datos de alimentos de Fodmi, y los totales de una comida son estimaciones.
¿Fodmi es un consejo médico?
No. Fodmi estima el contenido de FODMAP a partir de datos publicados de composición de alimentos. No es un consejo médico. Habla con tu médico antes de cambiar tu dieta, y con un dietista para seguir una dieta baja en FODMAP guiada.
¿De dónde salen los datos de FODMAP?
De la base de datos de alimentos de Fodmi: cada alimento tiene raciones valoradas como bajas, moderadas o altas en los seis grupos de FODMAP según límites publicados. Por encima de la ración valorada más grande, Fodmi no da un alimento por bajo.
¿Sirve Fodmi para el SIBO?
La dieta baja en FODMAP se usa a veces junto al tratamiento del SIBO. Fodmi registra comidas y síntomas igual sea cual sea la causa, pero pregunta a tu médico qué dieta te conviene.
¿Cuánto cuesta Fodmi?
Fodmi se descarga gratis. El acceso completo es una suscripción y el App Store te muestra el precio antes de pagar. Puedes cancelarla cuando quieras desde los ajustes de tu ID de Apple.
¿Está Fodmi en Android?
Todavía no. Fodmi está disponible para iPhone.
La cena de hoy, revisada antes de comerla
Haz una foto a tu próxima comida y mira sus semáforos FODMAP en segundos.